当天气比较炎热的时候，就像现在，正在步入夏天，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。那么，?额头长痘怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

1、内分泌失调。好伐!又是内分泌惹的祸，据不完全统计到!现在很多年轻人，无论男女，内分泌都失调，至于为什么?不要深究，今天的话题不是这个!反正内分泌失调会让油脂分泌过多，过多的油脂又会长时间的堵塞毛孔，从而自然会引起痘痘的产生。

2、经常熬夜。这个就是导致内分泌失调的原因之一了!ok，这个话题不用再深究了，大部分都是煲剧的!因为熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘咯。

3、夏季炎热咯。天气炎热，油脂会更加旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。会不会听起来很熟悉，当然，你刚刚点进来的时候，第一段我们就有说过了!这里只是重复了一下而已啦!

4、 蕞后一个原因，也是大家忽略的一个原因。经常戴帽子或者留着齐刘海的MM也很容易长痘痘，刘海发梢会触碰到肌肤，头发上的污垢容易引发痘痘

这些情绪处理有助于你祛痘痘！

１．假如你的暗疮问题会于精神紧张时（如考试期间）特别严重的话，可试试服用维他命Ｂ（又名抵抗压力维他命）或饮用春黄菊（Chamomile）来舒缓。

２．适量的运动（特别是重量运动）除有益身体外，对宣泄压力亦非常有效。

３．闲时看看笑话、卡通，甚至与好朋友谈谈天，保持心境开朗。

４．每当遇到沉重的压力时，听听轻音乐、往公园（有树木的地方）逛逛，或喝杯绿茶来轻松一下。

额头长痘怎么办?

1、食物营养要均衡

多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候， 蕞好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。

2、小口喝水

慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。

3、少吃盐

食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

4、早晚用温水洗脸

尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

5、不要用刘海遮住额头

齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。