很多皮肤屏障的损伤和弱化是外源性因素造成的，如换季时候，会表现的特别明显。想要修复皮肤屏障首先先停止导致皮肤屏障损伤的行为，再进行针对性的修复，基本上作对上述步骤，皮肤状态很快会得到改善。

日常护肤过程中，损伤皮肤屏障的行为有哪些呢？以下几种是比较常见的:

1. 过度护肤。过多的护肤程序会给皮肤带来很大的负担，使得营养成分不但吸收不了，还损坏表皮肌肤，造成屏障受损。

解决办法是：适度，精简护肤步骤。

2. 过度清洁。停止使用磨砂膏，洗脸仪，洗脸刷，洁面扑，化妆棉等机械摩擦方式，因为机械摩擦可以清除掉皮肤表面面的角质细胞。还有不使用清洁力强的清洁产品。

3. 过度使用面膜。过度使用高含水量的面贴膜，使皮肤长期处于高水合状态，会导致角质细胞间的连姐表得松散，削弱皮肤屏障功能。

解决方法：每周最多三次面膜，每次不超过15分钟。

4. 过度去角质。撕拉式面膜，去角质按摩膏，果酸水杨酸类产品去角质，会导致角质层变薄，皮肤敏感。要暂时停用。

5. 日晒风吹等。日晒可以导致皮肤屏障损伤，血管扩张，晒伤，自由基增多进而可以使抗氧化剂衰竭。强烈的风吹会导致皮肤水分流失过多，这些都可能诱发皮肤损伤或加重敏感。

解决方法:高效的防晒霜，风大气候恶劣时尽量戴口罩包丝巾来保护面部肌肤。

6. 居家刷酸，医源性因素。光子嫩肤，激光治疗，果酸换肤等，都会对皮肤屏障带来损伤，如果术后护理不当，屏障未能恢复正常的结构和功能，也会遭受皮肤问题的困扰。

解决方法:适度医美，术后一定要按医嘱做好修复补水防晒工作，给皮肤以喘息的机会。

上面总结了造成皮肤屏障受损的主要因素，下面来简单介绍一下问题出现以后，皮肤修复怎么做？

做到下面的三步，基本上大部分的屏障受损问题都会得到很大的改善，如果没什么变化，就考虑尽快就医确认是否时其他问题。

一 少倒腾，避免刺激。精简护肤步骤和护肤品种类，停止化妆卸妆，去角质，停止使用强力清洁产品，停止过度敷面膜。

二．养成健康的生活习惯。注意饮食，多补充维生素A,B,C类的食物，和胶原蛋白丰富的食物，注意休息，不熬夜。

三．使用舒适温和的产品。以弱酸性为佳，不主张使用含皂基的洁面产品，如果皮肤不油腻，直接清水洗脸。还有使用新的产品，要在小区域做测试。

以上就是皮肤屏障受损应该注意的问题，希望对你有帮助。