如何才能预防长痘痘(怎么才能不让脸上长痘痘)

来源:Fashion田姑娘 时间:2021-09-29 23:57:12 阅读:

如何才能预防长痘痘呢?解决痘痘的方案有哪些?长痘痘是由于油脂腺分泌的油,无法顺利排出到表皮(如分泌过旺、毛细孔堵塞),而阻塞毛孔,也就是皮脂腺出口处,最终形成了痘痘,一开始就是白白的痘痘(或称白头粉刺)!一旦接触空气,开始氧化变黑,就是黑头粉刺。

至于红色发炎的痘痘,是因为毛孔长期被堵塞,里面的痤疮丙酸杆菌大量繁殖,引起了炎症反应。

如何才能预防长痘痘(怎么才能不让脸上长痘痘)

搞懂了长痘的机制,那么预防长痘痘的方法大家也就知道了,包括:

控制油脂分泌。制油脂分泌方法之一是,洗完脸使用平衡水或称收敛化妆水),可以收敛油脂分泌。总的来说就是保持皮肤的水油平衡,不能过油也不要太干,皮肤的屏障才健康,能够很好防护内外刺激。

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2、保持毛孔畅通。保持毛孔畅通就是清洁,最好使用弱酸性的洗面闹,但过于洗脸会刺激脸分泌更多油脂,所以要适可。

但是不能过度洗脸,因为虽然脸上皮肤会分泌油脂与汗水,而形成弱酸性的皮脂膜,但是皮脂膜可保护皮肤不易受脏空气、灰尘、阳光等伤害。如果过度洗脸的话,会把皮脂膜洗掉了,甚至还会损伤皮肤屏障,这样就得不偿失了。

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减少内因。其他因素如荷尔蒙分泌过旺、睡眠不足、营养不良或不均衡都会导致长痘痘。不健康的身体如何有健康的皮肤呢?所以,除了从皮肤表面保养外,饮食起居也要检讨。

也就是要保持足够的睡眠时间和良好的睡眠质量,同时尽量清淡饮食,少吃甜食和奶制品,多喝水,多吃含维生素丰富的蔬果,这样也有助于避免长痘。

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