喝牛奶的危害竟然是长痘(为什么喝牛奶容易长痘)

来源:药疗君 时间:2021-10-02 16:07:00 阅读:

关于痘痘是如何发生的,这早已不是什么高深难以理解的秘密了。纵使有各种各样的原因会直接或间接地诱发痘痘长出,但最后都是因为油脂堵塞毛囊而导致。既然是油脂的“锅”,那么人们就很容易联想到所吃的食物,比如说是吃得太油腻刺激了。今天我们分享另个一个关于痘痘的说法,你或许没有听过:有人说,喝纯牛奶也是导致长痘痘的直接原因?

喝牛奶的危害竟然是长痘(为什么喝牛奶容易长痘) 喝牛奶,容易长痘痘?

还先别忙着诧异,我们查了资料,是早些年国外确实有研究机构就此做过研究。大概是因为牛奶中含有油脂,而痘痘的出现又与油脂堵塞毛孔直接相关吧。当然了,严谨的科学研究不止于此,更是发现了牛奶中的一些因子具有促进角质细胞分化,加速毛囊皮脂导管角质化的作用(IGF-1)。同时还发现,如果奶制品摄入过大,还会促进身体分泌另一种因子,即胰岛素生长因子,它会引起皮脂腺分泌油脂旺盛,从而导致长痘。

喝牛奶的危害竟然是长痘(为什么喝牛奶容易长痘)

这看起来好像很有道理,感觉如果是易长痘的体质,还真不能开开心心地喝牛奶了。但我们想说的是,大家还真不必因噎废食,相比起它的炎性作用,牛奶中更为丰富的营养是我们不能随意舍弃的。再说,就我们国人的饮食习惯而言,何必担心每天的奶制品摄入过量呢?

喝牛奶的危害竟然是长痘(为什么喝牛奶容易长痘) 关于痘痘的这几个真相,你知道几个?

首先,辣椒和长痘痘其实关系也不大。最直白的解释就是,川渝地区普遍习惯辛辣食物,但就年轻女孩长痘痘概率而言,并没有特别的突出。正如民间所传的那句“酸儿辣女”说法一样,是经不起推敲的。且辣椒中的维C含量很高,维C又有抗氧化,增强免疫力,促进胶原蛋白生成的作用。

其次,促使身体长痘的元凶是它们。所谓狡猾的狐狸善于伪装,诱发痘痘的元凶同样如此,不是辣椒等辛辣刺激食物,而是诸如糖、盐等之类我们看似甜蜜无害的食物。尤其是糖,刚才提到牛奶会促使胰岛素因子的分泌,而糖在这块更是专业选手,它的战斗力相比较牛奶根本不是一个量级的。另外,甜食吃多了还会引发肥胖以及糖尿病等诸多心血管类疾病,百害无一利。

喝牛奶的危害竟然是长痘(为什么喝牛奶容易长痘)

最后,痘痘不可怕,挤了的痘痘才最可怕!在以前的文章里我们有专门介绍过,比如说面部的痘痘不能轻易地挤,容易引发感染甚至是颅内感染危及生命!不信,大家可以在网上搜一下,因为挤痘痘住进ICU的新闻不在少数。即便是做足了消毒等护理工作再挤,没有引发感染,那大概率的也会留下终生难以消除的印迹,痘坑痘印其实就是疤痕。

我是药疗君,其实关于痘痘的护理没有那么复杂,在预防上调整好作息及饮食可以最大限度地预防它的发生。如果不幸冒出痘痘,也不要轻举妄动,相信皮肤的自我修复能力,或者在医师指导下涂抹药膏消炎。

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